Personal Training bietet Ihnen eine individuell abgestimmte, ganzheitliche Begleitung auf dem Weg zu mehr körperlicher Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. In einem professionellen und vertrauensvollen Rahmen werden Training, Regeneration und Zielsetzung gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
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Therapeutisches Boxen verbindet körperliche Aktivität mit mentaler Stabilisierung und emotionaler Entlastung. In einem geschützten, professionell begleiteten Rahmen haben Sie die Möglichkeit, Stress, innere Anspannung und belastende Emotionen kontrolliert abzubauen. Durch klare Struktur, Achtsamkeit und individuelle Betreuung stärken Sie Ihre psychische Balance, fördern Ihre Selbstwahrnehmung und gewinnen neue innere Kraft.
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Ein besonderer Fokus liegt auf Work-Life-Balance, Stressbewältigung und beruflichen Herausforderungen. Mit praxiserprobten Methoden unterstützen wir Sie dabei, mehr Ausgeglichenheit, Klarheit und neue Energie für Ihre Ziele zu gewinnen.
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Depressive Verstimmungen, stressige Lebensphasen, kritische Ereignisse oder Konflikte in Beziehungen – gemeinsam erarbeiten wir lösungsorientierte Strategien, stärken Ihre Ressourcen und fördern Ihre persönliche Entwicklung. Ich unterstütze Sie dabei, belastende Emotionen wie Angst, Wut oder Frustration zu verstehen und bewusst zu regulieren.
Coaching ist keine Psychotherapie.
Es ersetzt weder eine therapeutische Behandlung noch eine medizinische oder psychiatrische Intervention. Psychotherapie richtet sich an Menschen mit psychischen Erkrankungen, während Coaching ausschließlich auf Entwicklungsprozesse im gesunden Zustand abzielt.
Mein Name ist Helena Pagiatakis (M.Sc. Psychologie) – akademisch ausgebildete Psychologin und angehende psychologische Psychotherapeutin (Systemische Therapie) sowie zertifizierte Boxtherapeutin Trauma (DsGTB).
Als zweifache Weltmeisterin im Kickboxen verbinde ich evidenzbasierte Psychologie mit der Erfahrung aus dem Spitzensport. Beruflich arbeite ich auf hohem Praxisniveau (u. a. Sportpsychologie im Nachwuchsleistungssport sowie psychotherapeutische Tätigkeit im klinischen Umfeld) und bin Gründerin der KickFit Academy Jena.
Ich unterstütze Sie individuell, systemisch und lösungsorientiert – mit akademisch fundierter Expertise.
"Wahre Stärke entsteht, wenn Körper und Geist im Einklang arbeiten. Erfolg ist kein Zufall, sondern das Ergebnis klarer Ziele, harter Arbeit und mentaler Klarheit – besonders dann, wenn es zählt."
Die Preise für mein Coaching sind flexibel und orientieren sich an Ihren Zielen, dem gewünschten Umfang und der Intensität der Zusammenarbeit. So entsteht ein passgenaues Angebot, das wirklich zu Ihren Bedürfnissen passt. Üblicherweise können Sie mit einem Stundensatz von 139€ rechnen.
Exklusives Personal Training – individuell, flexibel, persönlich
Das Personal Training findet in einem privaten, bestens ausgestatteten Fitnessstudio (KickFit Academy Jena) statt – in diskreter und konzentrierter Atmosphäre, ganz ohne Ablenkung. Die Termine gestalten wir zeitlich flexibel und orientieren uns dabei vollständig an Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen. So entsteht ein persönliches Trainingskonzept, das Professionalität, Effizienz und Komfort optimal vereint.
Haben Sie Fragen oder benötigen Sie Unterstützung? Schreiben Sie mir gerne eine E-Mail oder rufen Sie mich an
Terminvereinbarung:
helena@pagiatakis-coaching.de
Telefon: 0151 28781340
